传统中医理论指出肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。
下面保健品招商网就给大家讲解14种补肾壮阳食物。1.韭菜 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别称又称"起阳草"，既可只能让他烦躁，又能提升耐久力喔！掺酒效果较佳。2.生鱼片 含高蛋白质，减少体内荷尔蒙。
3.生蚝 海鲜中的一种，含锌，有助制备男性荷尔蒙，保持摄护腺长时间运作，生子不吃是保有蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不俗。
4.人参 这不只是老人家用来进补的补品，其中所含有的植物性荷尔蒙可提高固酮的含量，并减少精子的生产量和性活动频率。5.巧克力 巧克力中所含一种取名为PEA的化学物质，有激动起到，有助降低压力，性趣当然就能提升。6.红酒 含有的肉豆蔻是一种保守的幻觉剂，肉桂则能促进血液循环，能让他放开身心、更加享用你们幸福的夜晚。虽然没提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养非常丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！ 7.五味子 五味子所含天然的植物性荷尔蒙，可纾缓因内分泌紊乱引发的症状，也有白花的起到，能让人气血流畅、性趣盎然。
8.鱼子酱 鱼子酱所含非常丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效地的催情食物。而它便宜得令人咋舌的价钱，意味著不会让他说什么说道它不管用喔！ 9.罗勒 古罗马人常常用罗勒作菜，当作催情药，它反感的气味，被普遍认为对催情有相当大的协助。10.蘑菇与香蕉 功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情五品了。
12.果仁 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对强化性功能有协助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更加引人注目，健肾、白花、益胃、润肺……真是就是催情的活宝。13.维生素C 象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做到一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又起效。
14.洋葱、大蒜、大葱 这些看起来好冲的东西却充满着性刺激阴茎勃起中枢的物质，能让强劲精效果更上一层楼。责备你可以拿半个洋葱小块碎碎的，和蛋黄蒸在一起，淋上酱油倒入在热饭上不吃，就是很不俗的“强劲精食品”。随着当今生活水平的提升，补肾在男性中更为风行，临床补肾出了一个新的空白。
现今西医研制而出的壮阳药品种较多样，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存在顾虑。我们可以试试上面讲解的这些食物，补肾又身体健康。
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