人与自然激了一辈子，但是仍然被自然界所支配，地球是人们赖以生存的，但是人们为了发展，大肆去毁坏它。实在太超越人与自然的均衡。最近，频密经常出现的天灾人祸就是给人们这样的警告。
四川、甘肃的地震，英国高温冷杀人让很多人扼腕叹息，而且整个地球气候变化，是个不争的事实。2020-03-11 ，中国的杭州又收到历史上第一次红色高温预警，温度高达40度。 杭州是浙江的省会城市，风景美丽，是多少人憧憬的地方。
但是今年的杭城一定令人望而生畏，气温高达40度，知道很可怕。昨天下午4点，杭城的温度早已升至40.2度，气象台的工作人员以为这是当天的最高温，结果，到了4点18分，温度再次上蹿到40.4度，创下来从1951年有温度记述以来的最高温。据记述，历史上只有两次杭城的温度高达40度，一次是2003年7月25日，当天气温40度，一个是2003年8月1日。
最低温度40.3度。也许从那一年开始，杭州荣登中国新的四大火炉榜。
今年的7月对于杭州人来讲感叹最冷的，而且降雨很少，造成天气干燥。很多地方早已经常出现了中等旱情，严重影响了很多田里庄家的生长。更加令人担忧的是，浙江省气象台预报未来10天，杭州都会有显著的降雨，这对于早已寒冷的杭城毫无疑问是火上浇油，但是由于杭州人口密集，不合适人工降雨，不能自由选择周边地区展开人工施雨，感叹厌了杭城的人们。 但是我们无法转变天气，也无法与大自然抗争。
但是我们可以自己维护自己，这个还是可以做的，所以，在高温天气防暑降温就变得尤为重要。 1、天气炎热多喝水。气温低，更容易流汗，不会损失大量的水分以及矿物质，所以，一定要多喝水，而且要自由选择质量信得过的矿泉水，不要自由选择纯净水，纯净水里是没矿物质的，喝水量一般每天最少超过2000毫升，而且，要随时补足，不要等到口渴才喝。
呕吐尤其多的，可以在水中重新加入一点食用盐。 2、不应长时间睡在室外。当外面的温度低于人体内的温度的时候，就很更容易经常出现中暑，如果人长时间的睡在高温的环境下，不致影响体内的长时间的新陈代谢，造成中暑。
所以，尽量减少高温室外作业，如果无法防止也要采取相应措施，可以带上一些防暑降温的药品，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等。而且不自由选择太阳最反感的时段。 3、另外，夏季寒冷，人们更容易缺钾，而引发感觉疲惫，可以必要喝一些含钾的茶水，这是防暑降温的饮品，还有，夏季的蔬菜水果水分的含量都很高，常常不吃些蔬菜水果也不利于防治中暑，蔬菜中生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜的水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补足水分。
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